6~7個月的營養(yǎng)要點(diǎn)與指南

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  這個月齡的寶寶已經(jīng)可以記住各種食物的味道,并且習(xí)慣了這些味道,媽媽在這個時候就可以增加輔食的量了,同時還要增加輔食的種類,保證各種營養(yǎng)的均衡。

  為了讓寶寶營養(yǎng)均衡,從這個月開始,除了要保持給寶寶的奶量不變以外,可以喂面條和粥,還要給寶寶添加些豆制品和菜泥、魚泥、肝泥、蛋黃等。最初一天給寶寶添加2次輔食,大約每次5匙。慢慢地食物就可以由泥狀變?yōu)楹隣?,食物顆粒也可以變粗,水分可以減少。為了寶寶的牙齒發(fā)育,可以讓寶寶隨意地啃饅頭片或餅干。具體輔食添加方法如下:

  媽媽在給寶寶喝果汁的時候,盡量不要用奶瓶,要使用杯子,幫助寶寶習(xí)慣用杯子,而且最好給寶寶用防溢的杯子,比較容易鍛煉寶寶自己拿杯子喝水。此外,由于這一階段的寶寶正在長牙,媽媽可以給寶寶準(zhǔn)備小匙,寶寶用小匙吃東西既容易又舒服。為了鍛煉寶寶自己吃東西,媽媽也要提供給寶寶自己用手握著吃的食品,鍛煉寶寶的協(xié)調(diào)能力。媽媽在喂養(yǎng)中還要注意:

  1.要定時定量地給寶寶喂食,并且要在固定場所。

  2.保持愉快的就餐環(huán)境。

  3.要注意食物的衛(wèi)生,掉在地上的東西不要撿起再喂寶寶吃。

  寶寶能將稀粥碎末順利吃下去之后,再準(zhǔn)備吃稍稠的粥。要認(rèn)真觀察寶寶吃稀粥的情況,逐漸再做稠點(diǎn)的粥,根據(jù)寶寶的情況一匙一匙地喂,也適當(dāng)喂一些軟粒的面條。

  從稀粥到稠粥,主要是要了解加水量的區(qū)別。稀粥是在米中加入了倍量的水,例如1/2杯米中加水700毫升.1/2碗米飯的話,加水300毫升。稠粥是在米中加入5倍水量,然后放入鍋中煮。

  面條沒必要弄成碎末,切粗點(diǎn)用小火煮得軟軟的、黏糊糊的即可。喂寶寶的時候用匙子碾碎到剩有少量粒狀的程度就可以。

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